Ласкаво просимо до GymLoft — вашого ідеального місця для тренувань!
Персональне — індивідуальний підхід із програмою, що враховує цілі й особливості клієнта. Максимальна ефективність та підтримка тренера.
Функціональне — вправи для розвитку сили, гнучкості і координації, що імітують рухи з повсякденного життя. Зміцнює тіло і знижує ризик травм.
Силове — тренування з обтяженнями для збільшення м’язової сили і маси. Покращує обмін речовин і зміцнює кістки та суглоби.
Нутриціологія — наука про харчування, що допомагає створити індивідуальний раціон для здоров’я і кращих результатів тренувань.
Стрейчинг — розтягування м’язів і сухожиль для підвищення гнучкості, зняття напруги і швидшого відновлення.
Кардіо — аеробні вправи для зміцнення серця і легенів, спалювання калорій і підвищення витривалості.
